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脂肪と“食後の睡魔”の関係 - 身体に任せる -

脂肪と“食後の睡魔”の関係 - 身体に任せる -

 
 
食後の睡魔は
脂肪生成量のバローメータです
 
 

 

「食べると眠くなる」

- 量の問題だったり
- 食材の問題だったり
ヒトそれぞれ捉え方は違っても
 
「食べると眠くなる」
と感じるカタ
多いのではないでしょうか
(*∩ω∩)
 
 
コレ
お食事の最初に生野菜を食べると
かなり軽減されます♡
 
 
 
 
眠たくなる理由は疲れるから

それを生野菜を先に入れる事で
- 作業効率を安定させる
- 消化を助ける
と回避できますよ♪

 
 
 
作業効率を安定させる

食物繊維が網を張ることになり
消化作業へ"網から外す"がプラスされます
ゆっくり次の作業場まで送りだせ

消化の次"身体へ摂り入れる作業"が
ゆっくり時間を使い
丁寧に確実に作業が出来る

そのため
急激に作業スピードを あげる必要がない
ゆっくり作業できるから
必要な場所へ必要な量 届け易くなる
 
作業スピードが追いつかないと
「取り敢えず脂肪で待ってて♪」
と廻されるのです

 
 
 
消化を助ける

大人の代謝量では
身体が消化を始めてしまうと
他へ廻させる代謝が残らず
 
ギリギリで生きてて疲れる…
限界の身体が休もう!睡眠を♡
となるワケです(汗)
 
消化を助けてくれて 代謝が残るため
フツーに日常を
何事もなかったように過ごせるのです
(*∩ω∩)
 
代謝が残らないって事は
代謝が落ちてる
「脂肪がつきやすい」って事です




だから
食後の睡魔は
脂肪生成量のバローメータです汗




生野菜を増やしても
眠くなるカタは
白米を玄米へ変えてくださいね♡

生野菜なくても良いほど
フツーに日常を送っちゃってますよ

(*^▽^*)



 



 
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