そろそろ"あなた専属"のアドバイザー欲しくないですか?

眠りが浅い・寝付けない時に 確認しておきたい事 - 身体に任せる -

眠りが浅い・寝付けない時に 確認しておきたい事 - 身体に任せる -

  • 血糖値が下がってるから
  • テンションが下がってるから

あげようと興奮状態になってるから
眠れなくなるのです!!

いつもはフツーに眠れるのに
今日は眠れないなー(汗)

最近 眠りが浅いなー(汗)

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そんな事
あなたは ありませんか??

まず確認して欲しいのは

  • 昨日・昨夜 何を食べた??

思い出せました!?

些細な事でもよい
いつもと
何か変わった事してなかった!?

画像の説明

多分ね
突如 眠れない時って
" 悪玉菌の餌 " を食べてると思うよ

白い粉ね…

これには
血糖値が関係しています

白い粉は
血糖値を"急激に"上げてしまします

そこで
身体にとっては危険信号 発動

"急激に"
血糖値を下げてくれます

血糖値って
テンションと ほぼ同じです

テンション下がったら・疲れたら"甘いもの"
って言うじゃないですか!?

アレ!ソレです

でも

  • 血糖値が下がってるから
  • テンションが下がってるから
    あげようと興奮状態になって
    眠れなくなる…

画像の説明

お子様も
白い粉たべると

  • 夜泣きがひどくなったり
  • 寝付かなかったり
    しますよね!?

そういう事です
( ̄ー ̄;

睡眠が浅くなれば

  • 代謝もさがる
  • 体力もなくなる
  • 肌はボロボロ
  • メンタルは戻らない
  • 姿勢(お肉)も戻らない

それでも あなたは
白い粉を続けますか!?

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口に入れる基本は
生野菜・お水・玄米 】です!!

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