そろそろ"あなた専属"のアドバイザー欲しくないですか?

連休を楽しむための下準備 - 身体に任せる -

連休を楽しむための下準備 - 身体に任せる -

 

そろそろ年末…

連休の計画はお済みですか!?

 

 

- 旦那さまの実家

- ご自身の実家なのか

- ご旅行なのか

- お呼ばれ・集まりなのか…

 

 

 

 

 

今まで

せっかく続けてきた

習慣へ なりかけていた食事が

 

否応なしに乱れてしまう時期ですよね汗

元に戻ってくれるのか不安ですよねあせる

 

 

 

 

image

 

だからね

下準備をしておいては如何??

 

 

 

 

 

 

何処かのお宅へお邪魔するなら

 

お土産に

生野菜サラダか果物♡

 

 

 

意外と

生野菜たべる機会が少なくて

喜ばれますよ♡

 

 

 

 

 

 

ご旅行や お外でのお食事には

お店をリサーチ♪

 


- 生野菜が選び易いお店

をね

(⌒▽⌒)

 

そして更に

- brown rice : 玄米 が置いてある お店

- 焼き・蒸し・煮るのメニューがるお店

も調べておくと

更に!!

連休を体力・精神的にも

満喫できますよ♡

 

 

 

 

 

お店を

ご自身でリサーチ出来ないときは

コッチの持ち札を"全て"だしておいてください♡

 

チェック お肉がよい♪

チェック お魚がよい♪

チェック お寿司がよい♪

でも良いし

 

チェック お米が食べたい♡

チェック 生野菜があるトコ~♪

でもヨイですよね

 

 

 

! ココで気をつけたい事

 

チェック 「和食を」

コレかなり危険!!

 

揚げ物・煮物…

加熱ものを選ばれる結果になりかねない汗

 

 

チェック 「白い粉(小麦粉)は避けてっ」

じゃー何があるのさむかっ

と感じさせるコトになり

 

"面倒なヤツ"になってしまい

協力が難しい関係になってしまいます

 

 

 

上記の様に

コッチの希望・好み

を伝えてくださいね!!

 

 

 

 

"何か始めた"って

バレてもいいじゃん♪

 

続けないから"恥ずかしい"

になるワケだからね

(⌒▽⌒)

 

 

 

コレも

続けたい"から"の行動だもの

続ければヨイだけよね♡

 

 

 

この時期にお会いするカタなら

毎年なのか

年に何度かお会いするカタでしょ!?

 

「コッチの好み」

を伝えているだけよ♪

 

来年からは

注文しなくても

生野菜なお店リサーチしてくれるハズよ

(*^o^*)

 

 

 

勿論!!

お水は各自の責任で出来るコト♡

持参してね

 

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持ち歩ける容器 を 調達するのか♪

調達が出来る お店 を探しておくのか♪

 

 

 

 

チェック 連休を楽しんで

チェック 連休あけの復活もすばやくし

チェック 連休をも

停滞ではく数ヶ月後にも繋げるため

の想定・計画です

(///∇//)

 

 

 

ひとまず

連休を満喫できる身体のために是非♡

 

 

 

 

 

 

 

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