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わかってても止められない悪習慣には「必要ない」と言える身体♡

わかってても止められない悪習慣には「必要ない」と言える身体♡

 
 
 
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
「 
やめる 」 ではなく
 
「 必要ない 」と言える身体♡
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・

 
 


橋本のメソッドにも
やめたい事・避けたい事が
たくさんあります‼︎


 
思い浮かぶだけで
- 白い粉
- ミルク製品
- 朝食
- 間食(時間的)
- ソファ…
※ これらに取組む前に
読み進めてから何かを選択してくださいね♡

 
 
 
どれも
・ やめれば完了
 避けられたら最高
って事じゃない !!
 
 
現状としては
やめないより・避けないより
マシ
ってだけ…
 
 
 
 
 
長期で考えたら
"やめる・避ける"は
続けていられない(汗)
 
"もし"続いたとしても
違うストレスで
やめない方がよかった
と なる事も
きっと あります(汗)




タバコが分かりやすい…

タバコは止めても
- 間食が増えたり
- 食事が増えたり

手段が変わっただけ!!
タバコを欲するモトは残ったまま
 


 
 
だから
止めなきゃいけないものを
・ なぜ欲しているのか
 なぜ続けているのか…
根元が重要になのです!!
 

 
 
その根元は大抵
何かしらのストレス
 
チェックボックス 人間関係
チェックボックス 時間
チェックボックス 身体の悲鳴
[ 花粉症・頭痛・腰痛・生理痛… ]
 
そして
どんなストレスであっても
そのストレスは
身体が対処していくものです!!
 
 
 
 
その処理が出来ない時に
・ お酒
・ タバコ
・ 白い粉 [ スイーツ系・麺類… ]
色んなコトへ逃げて
ストレスを
紛らわすしかないのです(泣)
 
 
 
 
だから
第一に考えるべきは
+ + + + + + + + + +
ストレスを"減らす"より
ストレスを"対処できる身体"
+ + + + + + + + + +
 
 
 
どんなに忙しくても
どんなに疲れてても
どんなに考え事があっても
 
チェックボックス "対処できる身体"であれば
効率が上がり忙しさは軽減
 
チェックボックス 無駄なチカラ・動きがなくなるから
疲労度が違う‼︎

チェックボックス イライラ・セカセカしないし
無駄な欲もないから
落ち着いて集中できる♡

取り組む順番・タイミングを間違うと
更に自分を追い込む事になります


 
 
その根本が変わってきたら
「必要ない」 に なるのです♡




必要がないから
勝手に止められてるし
戻ることもないし
勝手に何十年と続いていられます


だから
ストレスを対処できる身体
を取り戻してください♡


 
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
あなたの身体も
必ず出来るのです!!
 
「 やめる 」ではなく
「 必要ない 」を目指してください♡
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
 
 
 
 
 
 
 

結局は

ボディメイクも体質改善も

「ストレス」次第でしょ?!

|ョェ・´)

 

食事改善・制限が持続しないのも

そうでしょ??

|д・)チラッ

 

 

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