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体幹トレーニング

姿勢の維持を目的にしています

biancoでは
一般的なトレーニングとは違った

姿勢を維持する為の筋肉
の刺激を目指しています

一般的なトレーニング

一般的な筋肉トレーニングは

大きく強力な筋肉を刺激し
代謝をあげる事を目的
にする事が多い為

"むきむき" "もりもり"
になり易いのですが

確かに
大きい筋肉ですので
鍛われば代謝は凄く上がります

ですが

身体の型・故障・維持
を考えると
遠回りになってしまいます

biancoのトレーニング

biancoでは筋肉でも
内側・骨に近い場所の筋肉
の刺激を目指しています

身体の内側なので
強力になっても
身体のラインには影響がなく

なにより骨に近い為
姿勢の維持が楽になり
「姿勢が綺麗だね」
と言われる様になりますよ♪

トレーニング方法を選べば
"むきむき"にはなりません

安心して
トレーニングを始めてください

詳しくは

HPブログ
を参考にしてください

他の不安も解消してください

  • 食事制限は出来そぅにない
    はい
  • 筋肉強化し易くコレ以上は鍛えたくない
    はい
  • 体力が無いですが…
    はい
  • 腰痛を持っていますが…
    ヘルニアと診断された事があります…
    はい
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